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La Sophrologie un Temps pour Soi

Qu'est-ce que la

LA SOPHROLOGIE :

En quelques idées :

Une véritable démarche pour devenir acteur de sa vie !

Une discipline jeune et en vogue, qui propose des méthodes et techniques pour se relier à son corps, mieux se connaitre et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes. Elle associe le corps et le mental et offre la possibilité de se sentir plus en accord avec soi-même et de se sentir mieux.

La sophrologie pour :

- Apprendre à Respirer

- Apprendre à établir une meilleure relation à son corps

- Apprendre à vivre au présent

- Apprendre à se sentir en sécurité

- Apprendre à Gérer ses émotions

- Apprendre à améliorer la confiance en soi

- Apprendre à se détendre

- Apprendre à connaitre et optimiser ses pensées

- Apprendre à développer son imagination

- Apprendre à positiver

- Apprendre à mettre à distance

- Apprendre à optimiser l'image de soi

- Apprendre à évacuer les tensions

- Apprendre à SE CONNAITRE (besoins, valeurs, talents, etc...)

- Apprendre à mieux s'estimer et se respecter

- Apprendre à connaitre ses rêves et envies

- Apprendre à se ressourcer

- Apprendre à poser des limites

- Apprendre à établir une meilleure relation

au Bonheur et au Monde

- Et bien d'autres selon vos besoins...

En savoir plus :

Quelques Avis...

à Savoir :

Un accompagnement sophrologique ne se substitue en aucun cas à un traitement ou à un avis médical, il est complémentaire.

Ma mutuelle peut me rembourser mes séances de sophrologie !

QUELQUES AVIS...

"Prendre soin de son corps, c'est donner envie à son âme d'y rester"